嗨！大家好，三明治總是早餐和野餐的好選擇，在時間或是場地有限的情況下也能品嘗美食，這次挑選的食譜和配方提供大家。
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蔬果三明治組合
影片優點:非常簡單明瞭的操作、食材取得容易。健康美味。
花生醬厚蛋三明治
快速準備早餐，我想是每個媽媽早上想做的一件事情吧!!!這個影片教大家如何快速做出美味好吃的早餐給自己的小朋友們。
芋泥三明治
食材
- 吐司 — 10片
- 肉鬆 — 適量
- 芋泥餡
- 芋頭 —200g
- 砂糖 — 35g
- 奶油 — 30g
- 奶粉 — 10g 可省略
作法
- 大芋頭削皮切塊入電鍋蒸(一杯半的水),取出趁熱壓成泥，加入奶油,糖,奶粉拌勻即芋餡。
- 吐司抹上奶油，鍋子加熱後入鍋烘雙面金黃取出，抹上厚厚一層芋餡，再舖上肉鬆蓋上一片吐司，上桌享用。
- PS 換成地瓜也可以唷!!
韓國超夯土司三明治
食材
- 吐司 — 12片
- 草莓果醬 — 適量
- 馬鈴薯沙拉
- 馬鈴薯 — 2顆
- 雞蛋 — 2顆
- 沙拉醬 — 5匙
- 鹽巴、糖 — 各1/4小匙
- 黑胡椒粒 — 適量
- 蟹肉生菜沙拉
- 美生菜 — 150g
- 即時蟹肉棒 — 1包
- 沙拉醬 — 2匙
- 番茄醬 — 1匙
作法
- 馬鈴薯洗淨表皮塵土不用削皮與洗淨的雞蛋一同入電鍋蒸熟，外鍋大概放2.5~3杯量米杯水，以筷子能穿透馬鈴薯即熟透。
- 馬鈴薯去皮趁熱壓泥，雞蛋蛋白與蛋黃分別捏碎，一同混合加入沙拉醬與糖鹽胡椒調味攪拌均勻備用。
- 美生菜切細絲，將沙拉醬與蕃茄醬先混合，即食蟹肉撕細末絲，再一起倒入高麗菜絲混合攪拌均勻。
- 準備組裝，先在桌子上鋪一層保鮮膜，取一片土司塗上一層馬鈴薯沙拉，一片塗上草莓果醬，一片擺上蟹肉生菜沙拉。
- 再照自己喜歡的順序把這三片組合起來，用包鮮膜或是鋁箔紙保起來，放入冰箱冷藏。最少10鐘後拿取來對切，就可以享用囉，可以拿來當早餐或是拿去野餐都是很棒的唷。
法式鮪魚吐司
專業的廚師帶著大家做三明治，還教小撇步，趕快學起來。
雞腿南蠻漬風三明治
MSSA非常有名的廚師網紅，他所製作的料理非常美味，身為廚師的我常常員工餐都是以他的東西為榜樣呢!!!!
XXX
says:疫情期間~很需要自己做健康美味的食物啊！
chiudavi
says:這是真的 疫情期間務必好好照顧自己
雞丁
says:每個看起來都好好吃喔，如果在外面賣肯定都會很貴，自己做衛生又便宜，還可以自製化加入自己喜歡或不加自己不喜歡的東西
chiudavi
says:對壓~自己下廚可以控制很多事情 更能有更多的溫度蘊含在料理
陳沱
says:看了就覺得肚子餓！！
照著版主的步驟，一步一步來做給自己吃
也是蠻幸福的呢！
chiudavi
says:自己做給自己幸福 做給家人和愛人更是幸福滿分~